Psyllium gilt als eine der besten Ballaststoffquellen. Psyllium sorgt für einen weicheren Darminhalt und ist viel sicherer als herkömmliche (frei erhältliche) Abführmittel, die dazu führen können, dass der Körper wichtige Nährstoffe verliert. Die Samenschalen quellen auf, sobald sie mit Wasser in Kontakt kommen (im Futter oder im Verdauungstrakt), wobei sich eine gallertartige Masse bildet. Bei zu dünnem Stuhlgang wird die Passagezeit dadurch verzögert, dass die Samenschalen viel Feuchtigkeit aufnehmen. Bei hartem Stuhlgang ziehen sich die Gedärme zusammen, da der Stuhlgang mehr Volumen erhält. Der Stuhlgang wird außerdem weicher, so dass sich das Risiko eines Auftretens oder einer Verschlimmerung von Irritationen am Anus verringert.

Neben zu dünnem oder zu hartem Stuhlgang kann Psyllium auch bei anderen Darmirritationen helfen. Wissenschaftliche Untersuchungen haben nachgewiesen, dass Haarbälle im Magen der Katze (eventuell auch beim Hund) durch die Verwendung von Psyllium auf natürliche Weise ausgeschieden werden können. Die Beigabe von Psyllium fördert eine gesunde Darmtätigkeit.